Elexir维生素D3 —有助于免疫系统的日常运作

在北欧的国家里，维生素D在市场上供不应求

当您沐浴在阳光下的时候，皮肤中会形成维生素D。 维生素D是一种脂溶性营养素，可通过皮肤吸收并运输到肝脏和肾脏，以继续合成为活性形式的维生素D3（胆钙化固醇）。 维生素D在人体中具有若干重要功能，包括磷酸盐和钙的代谢，调节骨骼和牙齿中钙的平衡，以及维持神经系统和免疫系统的功能等。

影响体内的重要系统

维生素D影响着人体所有细胞的细胞功能，进而以多种不同方式影响着我们的健康。 维生素D在调节血液中钙和磷酸盐平衡以及调节激素平衡上起着重要作用，并且神经系统和肌肉的正常运作也需要维生素D。

维生素D影响着对免疫系统非常重要的白细胞，能增强人体对外界病菌侵入的防御能力。

研究还表明，从改善心情到降低肥胖风险，维生素D都有所贡献，时到今日，有关于维生素D对于人体的影响的研究仍在进行。

身体中维生素D的匮乏

在夏季的时候，照射在皮肤上的太阳辐射可以看作是维生素D的重要来源，但是从深秋到春季，基本上不能指望人体自身合成重要的维生素D，大部分UV-B辐射被过滤到大气中，所以UV-B辐射低，无法满足合成需求。

许多人都认为，夏天在体内形成的维生素D的合成量即可以一直用到冬天，因为维生素D是脂溶性的，因此可以存储在身体体内。但是事实表明，这样合成的数量通常撑不到冬天的，只有一些特别的人才能合成在冬季也能满足需求数量的维生素D。因此，许多人大部分时间都处于维生素D含量过低的状态下，增加了患有维生素D缺乏症的症状和疾病的风险。

防晒霜可以保护皮肤—还能阻止维生素D的合成

防晒霜本身有它自己的使命，即保护皮肤免受阳光的有害影响。 但与此同时，也阻止了太阳光合成形成我们人体天然的维生素D库的过程。